Sziasztok!
Először is válaszolnék Cscs kérdésére, vagyis hogy mikor mérlegelek. Amikor elkezdtem szeptember elején 56 kg voltam, és azóta egyszer álltam mérlegre, kb egy héttel utána, és akkor 55,2 kg mutatott a mérleg. Mivel ez a 90 naposom nehezebb lesz, mármint ami a kilók fogyását illeti, mivel már nem rendelkezem akkora súlyfelesleggel mint például amikor először csináltam, ezért a mérleggel olyan szkeptikus vagyok mostanság. Most már egy ideje nem álltam rá, de a ruháimon nagyon észreveszem hogy formálódott a testem. Egyébként szombat reggel tervezem a mérlegre állást, és akkor jelentkezem. Amúgy inkább az volt ezidáig a jellemző hogy minden reggel ráálltam, csak hogy tudjam hogy éppen túlzásba vittem e az előző napon valamit vagy sem, úgyhogy lehet hogy ezután így teszek, de most valahogy nem járt az eszemben.
A mai gyümölcsnapom teljesen jól alakult, reggel szilvát ettem, délben fahéjas reszelt almát, a délután folyamán pedig gyümölcslevet ittam és ettem egy kis mandulát.
Holnap ha időm engedi újra jelentkezem. További sok sok olvadó kilót :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése