Újabb keményítő és szénhidrát párosítás

Sziasztok!

Megint csak azzal kezdem, hogy megemlékezem a tegnapi keményítő napról, ami sikeres volt, hiszen délelőtt barackot ettem, délben azt a nagyon-nagyon finom lecsót amiről már meséltem, és mivel annyira-de annyira finom lett, ezért vacsoránál kiütéses győzelmet aratott a babgulyással szemben :) Mondhatni tegnap lecsós napom volt :P

Ma pedig az egyik legkedvencebb, a szénhidrát nap volt, szerintem sokaknak ez a legkönnyebben betartható, de azért figyelni kell hogy ne essünk túlzásokba, mert azért jó hogy szénhidrát nap tészta, pizza, sok sok finomság, de az adagokat azért be kell tartani. Délelőtt ettem két darab almát, ebédre két darab laskapogácsát, az előbb pedig letudtam a vacsorát is, ami 3 kisebb kocka banános, csokis süti volt. Ma már nem is szándékozom mást enni, mert egyrészt tele vagyok, másrészt mindjárt indulok pilateselni :)

Múltkor említettem hogy hogy befolyásolja a diétát a hold állása..... úgyhogy most jöjjön egy kis okosság.

Telihold: Ilyenkor minden duplán hat - az egészséges és a salaktalanító ételek, de a gyógyszerek, az alkohol és a kalóriák is. Ezeken a napokon nagyon kell ügyelni az egészségre! Ideális időpont fogyókúra kezdéséhez.

Fogyó Hold: Telihold után 14 nappal elkezdődik a fogyás. Ha egészségesen táplálkozol, és délután 5 óra után már nem veszel magadhoz semmilyen ételt, akkor két hét alatt érezhető és mérhető eredményeket fogsz tapasztalni.

Újhold: Ilyenkor a Hold-karéj sokszor nem látható, még csillagos, felhőmentes égen sem, mert teljesen a Föld árnyéka vetül rá. Újhold előtt egy nappal - és utána 24 óráig - szervezeted különösen fogékony a salaktalanításra. Ilyenkor ideális rövid léböjtöt vagy méregtelenítést végezni.

Növő Hold: A Hold ilyenkor kerekedik, és kerekedsz te is. Megnő az étvágyad, tested pedig átáll a kalóriák tárolására. Délután öt óra után már ne fogyassz semmit, és különösen figyelj kívánósságodra! Tizennégy napig kell ezt a fázist kibírnod.

Én figyelni szoktam hogy éppen hol tart a hold, mert azért igyekszem betartani a fent leírtakat, és tényleg segít.

 http://kalender-365.de/holdnaptar.php

Remélem sikerült megosztani némi okosságot, vagy éppen tippet a további sikeres fogyáshoz, hamarosan újra jelentkezem! További szép napot és olvadó kilókat :)