Először üdv Kendinek is, a legújabbnak :) Én tavaly már végigcsináltam egyszer a 90 naposat, és akkor 12 kg-t fogytam, most még "csak" 4kg-nál tartok, de most már kevesebb a súlyfeleslegem is, ezért megy lassabban. Éppen ezért, minden dekának örülök :) Miután tavaly letelt a 90 nap, továbbra is csak gyümölcsöt ettem reggelire, de nem kifejezetten azért, hogy betartsam a diéta utáni 90 napot, hanem mert már teljesen megszokta a szervezetem a reggeli gyümölcsöt, és jól is esett, egészséges is, szóval már fura volt hogyha nem gyümölccsel indítottam a napot. Neked sok sikert és kitartást kívánok! Ha valami kérdésed lenne, vagy bizonytalan lennél, akkor nyugodtan írj, vagyunk itt néhányan akik tudnak válaszolni :)
Na de akkor most jöjjön a mai szénhidrátnapi menüm: délelőtt szilvát és szőlőt ettem, és már 11 órakor megittam a másfél liter zöld teámat. Délben pizzás csigát ettem, hazafele pedig megint fagyiztam egyet, úgyhogy ezzel a mai napot le is tudtam. Ez a nagy meleg arra jó, hogy inkább csak inni van kedvem, az evésre még csak gondolni sem nagyon tudok. Ma már 4 liter folyadékot megittam, és még közel sincs vége a napnak :)
És akkor most jöjjön a PIZZÁS CSIGA receptem:
Hozzávalók:
2 egész tojás
5 dkg élesztő
3 dl tej
1 teáskanál só
2 dl étolaj
pici cukor az élesztő felfuttatásához
Töltelékhez:
10 dkg darált parizer
15 dkg tarja, vagy füstölt szalonna
1 nagy tubus pizzakrém
4 evőkanál ketchup
A liszthez hozzáadjuk a tejben felfuttatott élesztőt, a tojást, a sót és az étolajat, összegyúrjuk és megkelesztjük. 4 cipóra vesszük, egyenként kinyújtjuk őket,megkenjük a pizzakrémmel elkevert darált finomságokkal, feltekerjük és másfél centis szeletekre vágjuk. Tepsibe rakjuk, és még egy kicsit állni hagyjuk. Tetejét megszórhatjuk sajttal.200 fokos sütőben sütjük.
Szerintem nagyon finom, hamar megvan, és igaz hogy kell bele olyan is ami a fehérjenaphoz illik be, de akár el is hagyható belőle, de szerintem ez a kevés mennyiség nem oszt, nem szoroz :)
Szép napot! Holnap újra jövök :)
Szia, nagyon tetszik a blogod, most találtalak meg, én 22.-én kezdtem és ez az első 90 -aposom, már alig várom, hogy látható legyen valami
VálaszTörlésSzia Orsolya!
VálaszTörlésKitartást kívánok Neked is a diétához :) Nemtom mennyit szeretnél leadni, vagy hogy mennyi súlyfelesleged van, de hidd el, már az első hét után érezni fogod a változást, mind a közérzetedben, mind a kilókban.
Sok sikert :):)
Szia, köszi a biztatást, 168 cm vagyok és olyan 75 kg, 10-15 kg-t szeretnék leadni, eddig is sokat diétáztam, de nem bírtam őket, ezzel nem szenvedek, jó mert délelőtt gyümölcsöt eszem délután viszont szinte bármit lehet (az adott naptól függően)és igazából nem nagyon bírtam ki hogy ne álljak mérlegre így ma ebéd után, ráálltam, ez a 3. napom és -1kg-t mutat aminek nagyon örülök, most tervezem beiktatni tornát de elég lusta vagyok sajnos
VálaszTörlés