Sziasztok!
A tegnapi egész napos sárgabarack, szilva és fekete szeder után, ma már végre ehettem finomakat. Nem mintha nem esett volna jól a tegnapi tikkasztó hőségben a sok-sok gyümölcs, de azért vágytam már a sós ízre is.
Ezért a mai fehérjenapon sajttal töltött sonkatekercset ettem, vacsorára pedig kefirt és tejet.
A hőségnek köszönhetően a folyadékbevitelem is megkétszereződött, ami egyáltalán nem baj, mert ugyebár a víz hidratál is, meg gyorsítja az anyagcserét is. A délelőtti másfél liter zöld teától nem is tudnék megválni, mert szerintem már elvonási tüneteim lennének :)
Ma reggel mérlegeltem, és az utolsó mérés óta 2 kg-t sikerült leadni, így most 58 kg-nál tartok :):):):)
Ti hogy álltok a diétával? Remélem szépen haladtok Ti is! Kitartást mindenkinek!!!!!!!!!!!!!!!!
Szia Adri!
VálaszTörlésGartulálok a szépen olvadozó kilókhoz... ha jól emlékszem akkor már csak 3 kiló a célig!... és még van rá több mint egy hónap....
Ügyes vagy! Néha csak hüledezem milyen keveset eszel! További sok sikert!
Vasárnap mérlegelek... és úgy gondolom nekem se sokkal több mint 3 kiló van ahhoz hogy elmonhassam: " nyolcvan akárhány kiló vagyok...." Istenem már nem is emlékszem mikor volt ilyen utoljára!
Így az 57. nap végén elmondhatom hogy ezt a második kúrát sem élem meg szenvedésként... a mozgás egyre jobban megy és legföljebb kicsit kellemetlen ha egy-egy gyümölcsnap "traktálós" napra esik... Holnap pl. megyei Polgárőrnapra megyek a családdal egésznapra Kistelekre. Kíváncsi leszek hogy bírom ki...
Megígértem a férjemnek hogy fagyizni fogok azért... de egész nap gyümölcsöt eszek.... legfeljebb egy kis mogyoró, vagy mandula... ;)
Most hogy elkezdtem újra dolgozni a kollégák elvannak képedve hogy bírom ilyen fegyelmezetten... és persze irigykednek az eredmények miatt....
Én meg nem értem miért mondják, hogy HŐS vagyok... hiszen ez nekem egyeltalán nem nehéz....
:) :) :)
Hajrá nekünk! és legyen a kitűzött célunk mihamarabb VALÓSÁG!
Grat Adri, ügyes vagy nagyon! :)
VálaszTörlésNekem mai mérlegelésnél teljesen elment a kedvem... nem is tudom, h folytassam e. Teljesen kiakadtam. 64 kg-ról kedtem, most 63 vagyok... eddig a legjobb eredmény 60,6 volt (víznap után)
most a 63 ugy jött össze, hogy kb 6 nap alatt 1,5 kg visszament. Igaz ettem is elég sokat.. hosszúhétvége Bécsben..rántott hús.. nem lehet kihagyni.. úgyhogy nem tudom mi legyen.. eléggé elkeseredtem.. mert azért eljártam futni is majdnem fél órákat.. az elkövetkező két napot még megvárom, és ha nem lesz nagy változás, sztem abbahagyom. Holnap gyüminap, holnapután víznap.. bízom benne, h ezek érni fognak vmit.
Szia Juca!
VálaszTörlésSzerintem ne keseredj el, márcsak azért sem, mert a tavalyi 90 naposom alatt nekem is volt olyan hogy 2kg is visszakúszott, ez még talán az első harminc nap során volt asszem. Ha elfogadsz egy tanácsot: nem tudom hogy iszol e zöldteát, de ha nem akkor csak ajánlani tudom. Én másfél liter vízhez teszek két filtert (általában gyümölcsöset veszek) és ahhoz adok egy fél evőkanál szőlőcukrot. Segít hogy a méreganyagok minél gyorsabban kitisztuljanak, és még bontja is a zsírsejteket, főleg a has körül. Ha azt mondod hogy mostanában azért többet ettél, akkor ez a súly biztosan azért van, úgyhogy hidd el, ha most megtartod a gyümölcsnapodat meg a víznapodat (amiért csak irigyelni tudlak, mert én a víznapot mindig kihagyom) akkor biztos beáll a súlyod.
Ne add fel! Kitartás!!!!!
Köszi Adri a bíztatást! :) Tegnap víznap után (igaz csaltam, este egy sör és két gombóc fagyi) ma mértem magam, csak ebéd után sajna:D 62,5. Ami ugye nem valami jó... VIszont!! Kilók ellenére, barátom azt mondta, hogy nagyon látszik és meg van elégedve a külsőmmel (mostmár :D) Úgyhogy azt hiszem folytatom, és nem adom fel. Többen is dicsértek.. de nem tudom, ez hogy lehet... tényleg 1-2 kg minusz csak.. és mégis látszik.. lehet azért a futás is dob a dolgon :) úgyhogy ha tehetitek sportoljatok is, akkor még könnyebben belefér egykét nasi is.. :)
VálaszTörlés