A 3. nap is letelt, és még mindig nagyon pozitív a hozzáállásom, így remélem a hétvégére már negatív irányba fog mozdulni a mérleg :) A tegnap már előrejelzett menüt tudtam tartani, mondjuk annyiban módosult, hogy a két paniniből csak egyet ettem meg, a délutáni adagot kiváltotta egy Balaton szelet, mivel hogy megmondjam őszintén, ez a panini nem volt olyan finom, mint amilyet múltkor sikerült vennem.... de az én hibám, mert rosszat néztem, és ebben csak paradicsomkarika volt, és így egy kicsit száraz volt!
Holnap pedig jön az első gyüminap!!! Reggelre úgy tervezem, hogy megeszek még itthon két szelet dinnyét, a munkába pedig készítettem már körtét, banánt, szintén dinnyét, és áfonyát. Remélem minden simán fog menni, bár őszintén szólva, ennyi sokféle gyümölccsel nem lehet mellé rúgni.Egy megjegyzés: azért döntöttem úgy hogy előre megírom, hogy másnapra mi a tervezett menü, mert így talán könnyebb tartani, hiszen megtervezem, leírom, rákészülök, és így talán könnyebb nem bűnözni :)
És még egy jó hír, olvastam, hogy mivel a paradicsom végülis gyümölcsnek számít, ezért gyümölcsnapon simán lehet enni egy-két paradicsomot egy pici sóval, ezzel semmi hibát nem követünk el.
Tudom, hogy nagyon nehéz mondjuk minimum napi 3 liter folyadékot meginni, de azért törekedjetek rá, én is annak idején másfél literről tornáztam fel az adagot 3 literre. Régen, még a diéta előtt, volt hogy napi fél liter folyadékot nem ittam meg, folyamatos fejfájással küzdöttem, de mióta megfelelő a folyadékbevitelem, azóta a fejfájások is megszűntek. Ennek főleg örültem, a fogyás mellett :) Remélem, hogy akik olvassák a kis blogomat, azoknak tudok némi segítséget nyújtani :) Igyekszem majd egyre több receptet is megosztani veletek a napok folyamán!
További kitartást kívánok Nektek, és Magamnak is! :)
Szia!
VálaszTörlésIgazság szerint én gyümölcsnapon szoktam uborkát is enni) Ami azt illeti szinte mindennap eszek uborkát, ha éhes vagyok. Kevés benne a kalória, és a sok gyümölcs mellett nekem felfrissülés:)